Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 42,06g | Prot: 57,06g | Carb: 163,04g.
Colazione: Сахар, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: Агрокомплекс Сметана 20%, Сахар, Морковь, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Белый Хлеб, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Altro: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya_nur12
|