Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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45 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 15,53g | Prot: 48,25g | Carb: 148,03g.
Colazione: Pingo Doce Iced Tea Limão. Pranzo: Pingo Doce Delícias do Mar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco. Snacks/Altro: Cocktail de Sumo de Vegetais (Enlatado), SoNatural Sumo Natural Frutos Vermelhos, Banana, Pastel de Nata, Bolo de Chocolate. Di più...
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1297 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Riposare - 19 ore e 29 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana teresasoares
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