Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 30,06g | Prot: 56,66g | Carb: 256,41g.
Colazione: Pompelmo, Mela, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Peperonata, Patate al Forno, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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