Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 147,66g | Carb: 112,15g.
Colazione: Haferflocken. Pranzo: Coop Proteinbrot, Hirz Hüttenkäse, Milch 1,5%, Whey Protein. Cena: Coop Proteinbrot, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Champignons, Aubergine, Migros Cherrytomaten. Snacks/Altro: Coop Trutenbrust, Daiquiri, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, fitness - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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