Diario di aryemus, 24 mar 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
50 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1459 kcal Gras: 62,37g | Prot: 49,64g | Carb: 189,58g.   Colazione: Limonlu Su, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yulaf Ezmesi, Pırasa Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Altro: Meyveli Kek, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Di più...
1533 kcal Esercizio: Aspirapolvere - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di aryemus


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