Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 87,83g | Prot: 85,77g | Carb: 256,82g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Barilla Sugo alle Vongole, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Cotto, La Bottega del Gusto Salame Milano, Mortadella, Pane Italiano, Frittata di Patate. Snacks/Altro: Torta Salata, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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