Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2993 kcal
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Gras: 125,25g | Prot: 148,56g | Carb: 301,96g.
Colazione: Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg. Pranzo: Perdue Whole Grain Chicken Breast Sticks, Brown Rice. Cena: Barilla Manicotti, Mozzarella Cheese, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Ground Turkey, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Keep Healthy Fruitkies Mangoalmond, Cuties Mandarin Orange, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Nuggets Assortment, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Peanuts, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Regular Beer, Dannon Dan-O-Nino Strawberry, Banana, Raspberry Dairy Snack. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Gym run - 50 minuti, Day walk - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stupikov
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