Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 38,02g | Prot: 140,60g | Carb: 78,02g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка Отварная, Russian Performance Standard BCAA++ Чёрная Смородина. Pranzo: Молодая Морковь, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Pirkka Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Льняное Масло, Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Chiaru Семена Чиа, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jkuz11
|