Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 120,48g | Prot: 58,64g | Carb: 32,46g.
Colazione: Gengibre, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Salsinha. Pranzo: Spoleto Alho-Poró, Subway Pimentão, Café, Manteiga, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cassiad
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