Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3084 kcal
|
Gras: 188,65g | Prot: 61,26g | Carb: 326,06g.
Colazione: Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Pranzo: Водка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Мочегонное-фуросемид, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Сало, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Сало, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Томатный соус. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Dormire - 4 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|