|
много угоеводов и ккал больше нормы
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 63,86g | Prot: 158,13g | Carb: 79,55g.
Colazione: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лук, Помидоры Черри, Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Семена Льна. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Cena: Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Куриное Филе. Snacks/Altro: ВкусВилл Рикотта, Мандарины. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|