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on
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 75,36g | Carb: 132,27g.
Colazione: Manteiga de Amendoim, Maçã, ELITE LABS USA Protein 100% Isoblend, Amêndoas, Continente Banana, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Flocos de Aveia Fina Integrais, Área Viva Sementes de Chia. Pranzo: Kiwi, Lidl Tosta Integral, Tomates Cereja, Couve, Cenouras Cozidas, Ovo Escalfado, Margarina, Lidl Filetes de Pescada. Cena: Ovo Escalfado, Tomates Cereja, Queijo Feta, Sopa de Miso. Snacks/Altro: Tangerinas, Papaia, Continente Iogurte Natural. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Escursionismo - 20 minuti, Dormire - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di beti12
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