Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
853 kcal
|
Gras: 28,65g | Prot: 70,79g | Carb: 81,84g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Каша 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каждый День Суп Грибной. Cena: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цельное Молоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Altro: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Свеклы, Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|