Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 49,46g | Carb: 233,22g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Молоко. Pranzo: Спагетти Болоньезе, Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Cena: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Яблоко. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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