Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 59,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 66,27g | Carb: 181,89g.
Colazione: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Tahıllı Simit. Pranzo: Bal, Ananas, Danone Activia Sade, Doğa Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Altro: Dimes Light Kırmızı Meyve Nektarı, Torku Labne, Susamlı Simit, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Uno Çavdarlı Ekmek, Calve Light Fıstık Ezmesi. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umay.K
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