|
chia puding kuru meyveler ve bir az süt ile :)
|
1272 kcal
|
Gras: 58,46g | Prot: 72,84g | Carb: 122,00g.
Colazione: Siyah Zeytin, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Muratbey Lor Peyniri, Yayla Chia Tohumu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Uno Çavdarlı Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Kuru Kavrulmuş Pekan Fındığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru Hurma, Calve Light Fıstık Ezmesi. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Umay.K
|