Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 66,04g | Prot: 48,96g | Carb: 230,91g.
Colazione: Toasted White Bread, Maxwell House Breakfast Blend, Benefiber Fiber Supplement, Granulated Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. Pranzo: General Mills Chex Mix Cheddar (Pouch), Hamburger on Bun. Cena: Lay's Classic Potato Chips (40g), Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Altro: Publix Elephant Ear, Blue Bunny Banana Split Ice Cream. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 8 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di amiheynig
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