Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2012
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 85,26g | Carb: 140,99g.
Colazione: Special K Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Klements beef sticks, emergen-c , yoplait thick n creamy strawberry, Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, pita bread flax. Cena: Oven Roasted Turkey Breat, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Swiss Cheese (Low Fat), Light Ranch Dressing, Italian Salad Blend. Snacks/Altro: Clementines, Light Thick & Creamy Cinnamon Roll, Special K Protein Shake - Chocolate, Raw Almonds. Di più...
|
Aumentando 2,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Knut13
|