Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3016 kcal
|
Gras: 170,36g | Prot: 67,00g | Carb: 347,28g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Тыквенные Семечки, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Pranzo: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Сало, Зеленый Лук, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук. Cena: Пыльца Пчелиная. Di più...
|
|
2235 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 31 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 40 minuti, Dormire - 4 ore, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|