Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 118,65g | Prot: 44,87g | Carb: 56,85g.
Colazione: Avocados, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Altro: Macadamia Nuts. Di più...
|
|
2939 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 8 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|