|
|
1030 kcal
|
Gras: 43,83g | Prot: 40,97g | Carb: 120,61g.
Colazione: Kuru Hurma, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Pınar Light Üçgen Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Susamlı Simit. Pranzo: Dardanel Uskumru, Karışık Yeşil Salata. Cena: Aknaz Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Sek Tam Yağlı Süt, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Dut Kurusu, Tadım Ceviz İçi, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Umay.K
|