Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 15,98g | Prot: 24,51g | Carb: 154,55g.
Colazione: Almonds, Green Tea, Sweet Potato, Fried Egg, Apples, White Rice, Bell Peppers. Pranzo: Garlic, Roasted Potato, Oranges, Sweet Potato. Cena: Green Tea, Cappuccino. Snacks/Altro: Water. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Yoga - 30 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ericaher
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