Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 78,38g | Prot: 85,22g | Carb: 172,85g.
Colazione: Léger Magermilch, Haferflocken. Pranzo: Coop Pouletbrust, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Gala Äpfel, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Champignons. Cena: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Findus Champignons Plätzli. Snacks/Altro: Studentenfutter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
|
|
3084 kcal
|
Esercizio:
laufen - 1 ora e 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1893mel
|