Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
540 kcal
|
Gras: 11,52g | Prot: 25,85g | Carb: 82,92g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. Pranzo: Ого Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде, Финик, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Lavoro - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polinaredfat
|