Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2012
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 34,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 185,14g | Prot: 114,11g | Carb: 56,18g.
Colazione: Espresso with water, Ranch salad dressing, Cream cheese, Celery, Hard boiled egg. Pranzo: Ranch, Ceasar dressing, Chicken thigh, Hard boiled egg, Celery, LettucE, Lettuce. Cena: Chipotle restaurant guacamole, Tomato mild salsa chipotle restaurant, Green peppers, Sour cream, Cheese, Lettuce, Beef Steak. Snacks/Altro: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Mim, Bacon. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Ok, at chipotle need to have no or very small Sour cream, need to check carbs of things before I eat them (holly's sweet hot pickle for 4 carbs) Ketone stick last night much lighter! Shouldn't have had the Atkins bar last night since I had already gone over. You can do this. Need to stay ate 20 total net - not more!
25 gen 12 da utente: Owsley
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Storia del Peso di Owsley
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