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volvimos al desayuno de avena
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1146 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 48,94g | Carb: 119,54g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, La Serenísima Leche Descremada, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Zapallito Verde, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zapallo Hervido, Lentejas Cocidas, Batata. Cena: Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Tomates, Lentejas Cocidas, Arvejas, Huevo Duro, Quinoa (Cocida), Remolacha. Snacks/Altro: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Quaker Galletas de Avena con Manzana, Quaker Galletas de Avena con Manzana. Di più...
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 Commenti
30 mar 17 da utente: violeta2017
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30 mar 17 da utente: clonada42k
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Cómo la preparas??? Tiene buena pinta!!
31 mar 17 da utente: willa2000
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dos cucharadas de avena, clara de huevo, edulcorante o miel, un cucharadita de café instantáneo o cacao amargo o algarroba, cucharada de chia, frutos secos (opcional) leche hasta formar una masa de la consistencia del bizcochuelo, lo hago a ojo. mezclas y 2' microondas, espolvorea con coco rallado.
31 mar 17 da utente: clonada42k
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Genial! Gracias por el dato!!!
31 mar 17 da utente: willa2000
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31 mar 17 da utente: clonada42k
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Como lo haces? Me pasarías la receta Porfa
01 apr 17 da utente: dulcinea11
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dulcinea mirá en los comentarios más abajo que lo detallé, es muy fácil!
01 apr 17 da utente: clonada42k
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Storia del Peso di clonada42k
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