Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 17,53g | Prot: 89,86g | Carb: 68,71g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Pranzo: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Шампиньоны, Шашлык из Телятины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай с Сахаром, Минтай. Di più...
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1389 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Addominali - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gnezdochka
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