Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
80 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 91,08g | Prot: 172,73g | Carb: 234,94g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goiaba, Turma da Mônica Maçã. Pranzo: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. Cena: Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IAGO.PEREIRA
|