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Almuerzo: atun, batata, zapallo, lentejas y zapallito salteado con cebolla y morrón.
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1146 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 48,94g | Carb: 119,54g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, La Serenísima Leche Descremada, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Zapallito Verde, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zapallo Hervido, Lentejas Cocidas, Batata. Cena: Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Tomates, Lentejas Cocidas, Arvejas, Huevo Duro, Quinoa (Cocida), Remolacha. Snacks/Altro: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Quaker Galletas de Avena con Manzana, Quaker Galletas de Avena con Manzana. Di più...
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 Commenti
Completo en proteína y un poco de carbo
30 mar 17 da utente: Andres del sur
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Elijo de lo que hay en la heladera y a veces salen estas viandas de mezclas locas 😊
30 mar 17 da utente: clonada42k
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buenisimo! el clasico plato "rejunte" lo hago todo el tiempo jajaja
31 mar 17 da utente: belkiscardozo
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terminan siendo los más ricos, un poco de cada cosa 😃
31 mar 17 da utente: clonada42k
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Storia del Peso di clonada42k
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