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Desayuno en la oficina. Té verde, manzana y avena.
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705 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 20,44g | Carb: 91,07g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Frutos Secos, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana, La Virginia Té Verde. Pranzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Arvejas, Tomates, Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida). Di più...
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 Commenti
03 apr 17 da utente: JosemaAguirre
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yo voy cambiando los ingredientes y probando pero la base es: 2 cucharadas de avena, 1 clara de huevo, 1 cucharada de cacao amargo o 1 cucharadita de café instantáneo, 1 cucharadita de Royal, semillas de chia, leche, edulcorante o miel. mezclas todo y 2' al microondas. espolvorea con coco rallado. opcionales: frutos secos, manzana, banana, canela, vainilla.
04 apr 17 da utente: clonada42k
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hola!! cuantas calorías tiene esa porción??
06 apr 17 da utente: Nadia Correa
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hola Nadia, la avena? calculando los ingredientes que lleva, andará alrededor de las 200 calorías.
06 apr 17 da utente: clonada42k
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Storia del Peso di clonada42k
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