Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2017
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 25,39g | Prot: 54,96g | Carb: 105,04g.
Colazione: 삶은 계란, 포도, 바나나, 자몽, 파인애플, 사과. Pranzo: 짬뽕밥, 짜장면, 탕수육. Cena: 가자미/넙치 요리. Snacks/Altro: 딸기. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 6 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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