Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2012
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1035 kcal
|
Gras: 43,54g | Prot: 51,84g | Carb: 110,10g.
Colazione: mixed fruit, Oatmeal, peanut. Pranzo: tomato, greens, mission wheat tortilla, Hummus, Salmon. Cena: Fat Free Cheddar Cheese, Light Ranch Dressing, Sweet Potato, Canola Vegetable Oil. Snacks/Altro: Heath Bar (Snack Size). Di più...
|
|
2731 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wroughtinfire
|