Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2017
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 82,97g | Prot: 65,74g | Carb: 148,61g.
Colazione: Гранат, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Омлет или Яичница. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Борщ Украинский. Cena: Show Time Попкорн Карамель, Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Киндер Сюрприз. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко. Di più...
|
|
2620 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|