Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 78,72g | Prot: 77,55g | Carb: 147,79g.
Colazione: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Молоко. Pranzo: Белый Хлеб, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Капрезе. Cena: Prime Star Салат Оливье, Prime Star Кофе Латте, Prime Star Сандвич "Чикен Цезарь". Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
|
|
2635 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|