Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 108,19g | Carb: 39,74g.
Colazione: Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Pepperoni, Mozzarella Cheese, Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. Cena: El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Pico De Gallo Salsa (Medium), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Kraft Thick 'N Spicy Brown Sugar Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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