Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 102,57g | Carb: 148,55g.
Colazione: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная. Pranzo: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Bonape Итальянский Хлеб "Чиабатта" с Оливками, Пикник Шоколадный Батончик. Cena: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Mirinda Газированная Вода, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 7 minuti, Pesi (Culturismo) - 46 minuti, Ellittica - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Platosha87
|