Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 69,90g | Prot: 96,43g | Carb: 60,93g.
Colazione: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Сметана. Pranzo: Окей Ежики Куриные, Гречка Отварная. Cena: Творог 5%, Чай, Сыр Российский, Сметана, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Чай с Молоком, банан Мини, банан Мини. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Pilates - 1 ora, Stirare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maru.m
|