Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2017
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3458 kcal
|
Gras: 109,81g | Prot: 270,08g | Carb: 335,16g.
Colazione: Serek Wiejski, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Tołpyga, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Cena: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Świeży Makaron, Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Żółtko, Bigos, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Smalec, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Makrela Wędzona, Kapuśniak. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|