Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2017
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 50,74g | Carb: 56,71g.
Colazione: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Pranzo: Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Farelo de Aveia, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Cena: Clara de Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Chokito Chokito, Alpino Alpino, Nestlé Bombom Prestígio, Charge Chocolate, Santa Clara Nata, Café, Menina Leite de Coco. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|