Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2017
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 62,94g | Prot: 98,31g | Carb: 287,05g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Джемы и Варенья, Клеверный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Дикси Груша Конференц, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Курага, Тыквенные Семечки, Семга Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Глобус Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Pure Protein Казеиновый Протеин, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2543 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgayakovlevav75
|