|
Dziś niedziela. Dzień wizyty u mamuśki. Dzień obrzarstwa!!
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2453 kcal
|
Gras: 123,64g | Prot: 86,39g | Carb: 258,99g.
Colazione: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek (Obrany), Pomidory, Bluedino Ser Żółty Gouda. Cena: Ogórek Kiszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mandarynki, Mazurek, Migdały, Orzechy Nerkowca, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. Di più...
|
|
3026 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|