Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2017
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 46,93g | Prot: 87,92g | Carb: 157,32g.
Colazione: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Чернослив, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Altro: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maryaaana
|