Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 71,89g | Carb: 153,19g.
Colazione: Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лазанья с Мясом. Cena: Сметана, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ударница Пастила Клюквенная, Овсяное Печенье, Яблоко, Смешанные Орехи, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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