Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2503 kcal
|
Gras: 153,94g | Prot: 59,18g | Carb: 251,10g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное молоко, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Тыквенные Семечки, Редис, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Семя льна с медом. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 19 ore e 23 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, ИИ Дельта - 15 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|