Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 66,96g | Prot: 206,46g | Carb: 241,30g.
Colazione: Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сушеный Инжир, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, BSN Протеин Syntha-6. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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