Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 51,33g | Prot: 90,59g | Carb: 112,79g.
Colazione: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Вареники с Творогом. Snacks/Altro: Яблоко, Любятово Хлебцы с Гречихой, Кефир 2,5%. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di allenna78
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