Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 27,99g | Prot: 64,45g | Carb: 109,14g.
Colazione: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры). Cena: Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Петрушка. Snacks/Altro: Кофе, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1680 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 31 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bezobraznayaelza
|