Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
919 kcal
|
Gras: 29,53g | Prot: 70,08g | Carb: 97,28g.
Colazione: Сыр Российский, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Рыба в Томатном Соусе. Cena: Макароны Отварные, Молочный Суп, Салат Курицы. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|