Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 74,23g | Prot: 108,16g | Carb: 75,88g.
Colazione: Кормилица Маслины без Косточки, Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сетунь Окорочок Куриный. Cena: Котлета Куриная, Творог 5%. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di allenna78
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