Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 85,32g | Prot: 117,63g | Carb: 271,07g.
Colazione: Cheddar Cheese, Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Peach Juice with Sugar, Cottage Cheese, Kiwi Fruit. Pranzo: Spartak Animal Cookies, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Beef Meatballs, Meatless Meatball, Macaroni (Cooked). Cena: Вдохновение Шоколад Тёмный Классический, La Moure Zefir, Tea with Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime. Snacks/Altro: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Day walk - 2 ore e 59 minuti, Gym run - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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